为帮助同学们学会体悟、觉察情绪，辩证看待情绪，提高自我情绪管理的能力，九州平台-九州(中国)于4月9日在大学生健康成长与发展服务中心团体辅导室举行“绘就情绪树”团体辅导活动。本次活动由西南大学心理健康教育与服务中心副主任孙辰老师担任领导者。
本次活动以“切土豆”开场，按照生日同学们很快组成了小组一起参与活动，并且制作了个人logo在小组内作自我介绍，同学们很快融入到团体辅导的氛围之中。
接着，孙老师让同学们在白纸上画出自己的情绪四宫格，通过《头脑特工队》影片让同学们了解到无论正性情绪还是负性情绪都有其价值所在，引发组内的积极探讨。通过引入世界名家关于树的绘画作品，孙老师让大家了解情绪树是内心情感的表达，带领同学们通过正念练习将自己内心的情感发散于自己的情绪树上。各小组完成自己的情绪树后和小组同学分享自己情绪树的故事，一同讨论情绪对自己的影响，一同寻找管理情绪的方法。
通过本次活动，同学们加深了对自己情绪状态的理解，学会了如何正确的对待情绪并合理的调节情绪。
