为帮助学生正确认识压力，提高压力应对技巧，九州平台-九州(中国)于4月16日在大学生健康成长与发展服务中心团体辅导室举行以“识压寻解 赋能前行”为主题的积极心理团体辅导活动。
带领老师首先以热身活动“抓乌鸦”开场，让同学们亲身体验压力事件带来的紧张、焦虑感。随后，带领老师通过信息大轰炸、我的压力圈等主题活动，帮助同学们了解自己目前和未来所面对的压力，认识到适度压力的重要性，通过绘画和头脑风暴寻找处理压力的方式和资源，最后通过团队合作粉碎压力报纸，达到释放成员压力和增进成员友谊的目的。
通过本次团体心理辅导活动，每位同学都更加透彻的了解了自己的压力及来源，也对压力对自身的影响程度及适合的影响程度有了更清晰的认识，通过分享交流也寻找和收获到有效的压力处理方式和技巧。最后通过回顾与总结，大家也都释放了压力收获了满满的快乐，充满能量继续前行！
