为贯彻落实教育部印发《关于开展首个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》精神，推动学生心理健康工作提质增效，4月30日—5月30日，大学生健康成长与发展服务中心开展以“五育润心 沐光同行”为主题的第十九届“5·25”大学生心理健康教育主题月，精心设计了8大类60余项心理活动，共计覆盖学生10000余人次。
学海泛舟，育心护航。一是开展“心科普·心暖阳”阳光心理大讲堂。邀请专家到校开展“常见情绪问题的识别与应对”“尊重生命 关爱自我”“寝室人际关系中的沟通技巧”等主题讲座，通过系列讲座，让学生拥有提升和维护心理健康的能力，促进学生健康快乐成长。二是开展“青春有我 强国有我”大学生心理健康微课比赛，“讲学生之兴趣、答学生之疑问、解学生之困惑”，为学生搭建展示自我与学习交流的平台，进一步发挥课程育人的主阵地作用，践行强国有我，厚植家国情怀。经评委现场评审，共计评出一等奖1个、二等奖2个、三等奖5个。
点亮心灯，呵护成长。培育积极心理，营造温暖集体。促使学生在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，促进学生良好的适应与发展。开展“知心战抑 寻获新解”“绿色步伐 青春共筑”成长型团体辅导活动12场；“寓见你，共成长”成长型沙盘团体辅导活动3场；“正念减压 高效休息”朋辈团体辅导活动4场，引导学生树立健康成长理念、学会正向思维方式，有效提升学生积极心理品质。
五育润心，扬帆筑梦。开展嘉年华心理体验活动，围绕4大心理探索主题：情绪/压力管理、人际/团队关系、自我/内在探索、积极/正向心态，设计16项特色心理体验活动：合力运球、能量传输、信任之旅、梦想成真、脑力激荡、HRV减压、眼疾手快、心灵奇旅、心声电台、心愿大树、笑对人生、一抹新绿。通过情绪认知、呼吸训练和运动减压等方式，纾解情绪压力；通过团队合作、拼搏进取的活动设计，增强学生团队支持，融洽同辈关系；通过认知探索、兴趣游戏等方式，激发同学们的好奇心和成就感；通过艺术表达等活动设计，培养乐观向上的积极心理品质。
心理减压，成长赋能。围绕自我认知、宿舍关系、情绪调节等主题开展电影沙龙、绘画沙龙等美育实践活动，发挥美育丰富精神、温润心灵作用，教会学生认识美、欣赏美、创造美。一是面向全校学生开启阳光心理电影赏析之旅，通过《心灵奇旅》《头脑特工队》等电影赏析，增强心理健康教育吸引力和感染力。二是开展曼陀罗绘画沙龙，以绘画艺术为表达方式，通过绘画心理分析，更好地认识自我，宣泄情绪，缓解心理压力。
心灵之旅，自我探索。面向全校学生开展“阳光启航，心灵之旅”大学生健康成长与发展服务中心开放日系列体验活动。在大学生健康成长与发展服务中心老师的指导下，校朋辈互助联合会成员带领同学们参与趣味心理测验、身心放松、智能宣泄、VR情境、心理咨询、沙盘游戏、朋辈小屋等探索体验，营造朋辈之间求知分享、心理自助互助的浓郁氛围，增进同学们主动求助意识和心理健康保健意识。
（撰稿：杨清）
